焦虑和抑郁是我们今天经历的两种主要心理健康障碍。我们一开始可能不会认识到它们，但是我们的精神状态已经在崩溃并撕裂了。最初，简单的消极情绪可能会使我们感到不高兴，最终会变成焦虑，后来又会因抑郁症而感到焦虑 - 如果临床证明，需要解决或治疗的严重问题。在20年代初期，我经历了抑郁症和几次焦虑发作，直到今天一直轰炸我。在抑郁和焦虑时期，害怕和绝望是我对...的最初反应